Pannloben är ett av de mest komplexa områdena i hjärnan. Den sitter längst fram i hjärnan bakom pannan och fungerar som ett "chefskontor" för många av våra mest avancerade och mänskliga funktioner.
Den styr bland annat planering, beslutsfattande, impulskontroll, våra medvetna rörelser och vårt arbetsminne.
Exempel: Pannloben hjälper dig att skapa en plan, följa den, och anpassa den vid behov.
Hjässloben sitter bakom pannloben och ovanför nackloben, och fungerar som hjärnans "sensoriska kontrollcenter".
Den spelar en avgörande roll i hur vi uppfattar och tolkar vår omvärld genom sinnena - särskilt känsel, rumsuppfattning och uppmärksamhet.
Exempel: Om någon petar dig på axeln, så berättar hjässloben var det hände och hur det kändes.
Tinningloben är ett viktigt område på hjärnans sidor, ungefär bakom öronen.
Den spelar en central roll i hörsel, språk, minne och emotioner. Temporalloben fungerar som ett slags tolk och minnesbank, där sinnesintryck bearbetas och kopplas till mening och känsla.
Exempel: Du hör en röst och minns vem den tillhör – tack vare temporalloben och hippocampus.
Nackloben är den del av hjärnan som ligger längst bak, ovanför nackbenet.
Den är hjärnans visuella centrum, specialiserad på att ta emot, bearbeta och tolka information från synsinnet.
Exempel: Tänk dig att ögonen är kameror. Då är nackloben processorn som gör bilden begriplig.
Lillhjärnan sitter längst bak i hjärnan, under nackloben och bakom hjärnstammen.
Trots att den bara utgör ca 10 % av hjärnans volym, innehåller den över 50 % av alla nervceller. Den är alltså extremt tätt kopplad och har en avgörande roll för kroppens finmotorik, balans och koordination – men också för vissa kognitiva och emotionella funktioner.
Exempel: Att spela ett instrument, att fånga en boll eller att skriva med en penna
Hjärnstammen är den äldsta och mest grundläggande delen av hjärnan – en slags "livets brygga" mellan hjärnan och ryggmärgen.
Trots sin lilla storlek styr den livsnödvändiga funktioner, som andning, hjärtrytm, vakenhet och reflexer. Den är också en motorväg för nervsignaler mellan hjärna och kropp.
Hjärnkollen är ett så kallat multimodalt livsstilsinterventionsprogram för att förbättra din hjärnhälsa och minska din risk för framtida demens.
Det betyder att du, genom att följa programmet och din individuella plan i Hjärnkollen, minskar din risk för framtida demens och förbättrar din hjärnhälsa. Detta sker då Hjärnkollen är ett program som är format och framtaget utifrån dagens kunskaper och den senaste forskningen om hjärnans funktioner behov.
Ditt team, som du blir tilldelad när du kommer igång, kommer att kombinera den senaste forskningen och sina kunskaper om hjärnan med information om dig och vilka risker du bär på.
Detta mynnar sedan ut i en individanpassad plan som minskar din framtida risk för demens.
Alla som är över 18 år och som vill förbättra sin hjärnhälsa och minska sin risk för framtida demens kan vara med i Hjärnkollen.
Forskningen visar tydligt att det aldrig är för sent att börja ta tag i sin hjärnhälsa och börja motverka eventuella riskfaktorer, utan snarare tvärtom - ju tidigare man börjar, desto större effekt kommer det att få.
Oavsett vilka bakomliggande sjukdomar du har och mediciner du står på, kommer ditt team och din läkare att följa dig och möjliggöra för dig att delta i programmet. Du kommer att få en plan som är anpassad för dig och dina behov.
Hjärnkollen med minnesmottagningen.se kostar från 229kr per månad (utan bindningstid).
Vad ingår i priset?
Kognitiv testning
Läkarbedömning
Personlig plan
- Stresshantering
- Kostrådgivning
- Träningsprogram
- Sömnrådgivning
- Kognitiv optimering
Föreläsningar
och seminarier
Uppföljningar (som mäter din utveckling i programmet)
Tillägg: Blodprover där vi även följer din utveckling genom biomarkörer - 289kr/månad.
Detta går även att bekosta separat i programmet för 229kr/månad om man skulle vilja lägga till det under programmets gång.
Vetenskapliga bevis för att livsstilsinterventionsprogram kunde minska risken för kognitiv försämring och sedermera demens, samtidigt som man kunde förbättra hjärnhälsa, visade man för första gången i FINGER-studien som publicerades 2015.
Därefter har man i många länder bedrivit forskning på att utveckla idén om livsstilsprogram med målet att stärka upp hjärnan, hålla den välfungerande och därmed minska risken för sjukdom.
Länkar till ett par av dessa studier:
FINGER-studien: https://pubmed.ncbi.nl
m.nih.gov/25771249/
FINGER-NL-studien: https://alzres.biomedce
ntral.com/articles/10.11
86/s13195-024-01495-8
Online multidomain intervention: https://pubmed.ncbi.nl
m.nih.gov/39875685/
LETHE-project: https://www.lethe-
project.eu/
Maintain your brain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36806506/
SUPERBRAIN-MEET: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10864697/
Minnesmottagningen.se samarbetar med över 250 kliniker över hela Sverige som erbjuder provtagning.
Scrolla upp här ovanför för att se en karta över kliniker.
Står inte din ort med på kartan över kliniker?
Hör av dig till oss via chatten eller på info@minnesmottagningen.se så hjälper vi dig.