God Jul!
Ge bort ett år av bättre hjärnhälsa!
Ibland är det svårt att veta hur man kan stötta någon man bryr sig om.

Många av oss ser tidiga tecken på glömska, sömnsvårigheter, stress eller oro för minnet — men vet inte riktigt vart man ska vända sig eller hur man ska ta första steget.

Därför erbjuder vi nu möjligheten att ge bort 12 månader av vårt hjärnhälsoprogram.
‍
Programmet är framtaget för att hjälpa personer att bättre förstå sin egen hjärnhälsa, minska risken för kognitiv svikt och demens samt stärka den kognitiva förmågan.


Så fungerar vouchern:
‍
- Du köper en 12-månadersperiod i programmet för någon du bryr dig om.
‍
- Du får en unik kod du kan lämna vidare.

- Mottagaren aktiverar programmet när det passar, helt utan krav eller tidspress.


Pris: 3.199 kr (ordinarie pris 3.657 kr)


Voucherns giltighetstid är 24 månader

Läs mer om vårt arbetssätt
Det här ingår i 12-månadersprogrammet:
En riskprofil skapas vid programstart
- baseras på tester och blodprover
Individanpassad, personlig plan utifrån riskprofil
Blodprover - biomarkörer kopplade till risk för kognitiv svikt och demens.
Effekten mäts efter 6 och 12 månader
- läkare följer upp din effekt i programmet
Tillgång till appen med kognitiva spel som tränar din hjärna.
Föreläsningar och webbinarier med forskare och specialister.
Nyhetsbrev, uppdateringar, tips
Rekommendationer för fortsatt god hjärnhälsa även efter avslutat program.
Ge bort en bättre hjärnhälsaKontakta mig
Vårt arbetssätt
Vi på Minnesmottagningen.se är Sveriges första helt digitala minnesmottagning, skapad för att bistå med utredningar, riskbedömningar och förebyggande hjärnhälsa tillgänglig för alla — oavsett var man bor.

Vårt arbetssätt bygger på tre centrala insikter:
  1. ‍Demenssjukdomar upptäcks ofta för sent, vilket begränsar möjligheten till stöd och preventiva insatser.
  2. Primärvården och specialistmottagningar är hårt belastade och saknar ofta strukturerade digitala verktyg för screening och prevention.
  3. Digitala lösningar kan göra vård och förebyggande insatser tillgängliga nationellt — oavsett var man bor.

👉 Varför vi är bra på det vi gör:
  • Våra digitala tester vid utredning är kliniskt validerade med Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset, vilket betyder att testerna genom forskning bevisats fungera vid utredning av patienter med kognitiva besvär.
  • Våra utredningar används inom vården idag, och har anpassats så att du kan göra dem enkelt hemifrån.
  • Vi kombinerar medicinsk expertis inom neurologi, geriatrik och neuropsykolog med modern teknik — vilket gör att vi kan upptäcka tidiga förändringar och risker på ett tillförlitligt sätt.
Hur vi jobbar: 

Det börjar med att man bokar ett introduktionssamtal hos en specialistsjuksköterska.
Under samtalet tittar vi närmare på dina specifika besvär och vad du önskar hjälp med.
I slutet av samtalet kommer du och sköterskan överens om vad som ska ske härnäst. Det kan handla om en minnesutredning, en mer omfattande riskanalys för framtida demens eller att påbörja en behandling.

Vårt mål är att skapa en skräddarsydd plan utifrån dina behov, och att hjälpa dig fullfölja den.
Genom täta uppföljningar och mätningar ser vi till att du förbättrar din hjärnhälsa.
Hjärnhälsoprogram
Om ett snabbtest visar att du har en ökad risk – rekommenderar vi att du deltar i vårt hjärnhälsoprogram.
Vad du får av oss:
  • ⚠️ Riskprofilbedömning - Genom blodprover, kognitiva tester och samtal lägger vi grunden för att förstå din risk för framtida kognitiv svikt och demens.
  • 📝 Individanpassad plan - utifrån dina resultat tar vi fram en plan tillsammans med dig som är anpassad till din vardag.
  • 🧠 Regelbundna tester – återkommande kognitiva tester och blodprover var 6e månad så att du kan följa din kognitiva hälsa över tid och effekten i programmet.
  • 🏋️ Förebyggande övningar och hjärnträning – digitala spel och aktiviteter som stärker hjärnans funktion.
  • 📄 Informationsmaterial – i både digitalt och nedladdningsbart format (PDF) om kost, fysisk aktivitet, sömn, stresshantering och socialt engagemang.
  • 💬 Digitala träffar och föreläsningar – med experter inom hjärnhälsa och prevention.
Vad förväntas av dig?
  • ⭐ Att du är intresserad och motiverad att förbättra din hjärnhälsa.
  • Din personliga plan kan komma att handla om att samtidigt eller i olika ordning förändra saker såsom kosten, sömn, fysisk aktivitet, stress och att träna hjärnan.
  • 🎯 Men kom ihåg: vi anpassar oss efter dig, dina förutsättningar och din ambitionsnivå - oavsett om den ändras över tid eller ej.
    ‍
    Vår roll är att ge dig kunskap, struktur, stöd och uppföljning inom ramen för det vi vet fungerar.
    ‍
    Din roll är att ta små steg som gör stor skillnad för din hjärna.
Programkostnad:

För att deltaga i programmet och få hjälp med en riskprofilbedömning, läkaranalys, personlig plan, löpande uppföljningar och allt däremellan, tillkommer en kostnad om 289kr/månad + startavgift på 189kr.

Notera: Det är ingen bindningstid för deltagande, för att du enkelt ska kunna komma igång och få hjälp på dina villkor.

Hur det fungerar

Checklista
Steg 1
Snabbtest
Du gör ett test på denna webbplats gratis och beroende på ditt resultat föreslår vi nästa steg för dig.
läkare
Steg 2
Kognitivt test
Om snabbtestet visar att du har en ökad risk för framtida kognitiv svikt och demens, kommer vi att föreslå att gå vidare med en närmare riskprofilbedömning.
Denna bedömning börjar med ett digitalt, kognitivt test.

Det kognitiva testet kommer att undersöka vilka olika områden, även kallat domäner, som du eventuellt har besvär med och hur väl din kognitiva förmåga fungerar just nu. Syftet är att förstå din utgångspunkt samt att tidigt identifiera fokusområden med målet att förbättra din kognitiva förmåga.
Läs mer
kalender
Steg 3
Blodprover
Den andra delen i riskprofilbedömningen är blodprover. Blodproverna syftar till att kunna förklara möjliga pågående besvär, komplettera dina kognitiva tester samt upptäcka potentiellt "tysta" riskfaktorer som bara identifieras genom blodprov. Blodproverna kan lämnas på valfri provtagningsenhet bland de 250+ kliniker kopplade till vårt nationella nätverk.
Läs mer
läkare
Steg 4
Personlig plan + programstart
När resultaten från kognitiva tester och blodprover inkommit, är det sista steget i riskprofilbedömningen att du får gå igenom resultaten en med läkare för att förstå hur du ligger till.

Utifrån dina resultat kommer sedan en plan att tas fram tillsammans med dig.

Sen är du redo att sätta igång!

Vi kommer härifrån att mäta och följa dina framsteg så att du enkelt kan följa programmets effekt på din hjärnhälsa och hur din risk påverkas över tid. Denna uppföljning gör vi var 6:e månad med dig för att ha aktiv koll på att programmet ständigt är anpassat efter dina förutsättningar.
Boka tid för att påbörja programmet
Demensriskfaktorer vi arbetar med
ostburgare
Mat och kost
Med hjälp av vårt team utarbetas en individuell plan för dig, baserad på din nuvarande kost och de förändringar du är villig att göra.
Läs mer
schack
Kognitiv belastning
Detta program ger råd och vägledning om hur du kan utmana din hjärna på ett sätt som kan förbättra din kognitiva förmåga.
Läs mer
hantel
Fysisk aktivitet
Du får individuellt stöd med fysisk aktivitet utifrån den nivå du befinner dig på just nu, med målet att optimera din hjärnhälsa.
Läs mer
mediterar
Stressnivå
Löpande stöd och tips om hur du gradvis kan minska skadlig stress.
Läs mer
sovande
Sömn
I programmet har sömnen en tydlig och viktig plats där vi både vägleder och driver insatser för bättre sömn.
Läs mer
läkare
Kardiovaskulär risk
Vi övervakar din kärlhälsa och ingriper med anpassade planer och åtgärder vid behov för att hålla dina blodkärl fungerande så bra som möjligt.
Läs mer
ostburgare
Kostrådgivning
Idag känner man till hur kosthållningen bör se ut för att optimera hjärnhälsa, liksom hur man genom kosten får ned risken för att utveckla kognitiva sjukdomar såsom Alzheimers sjukdom. Med hjälp av vårt team, tas en individanpassad plan fram för dig som utgår ifrån hur din kosthållning ser ut idag och vilka förändringar du kan tänka dig att genomföra. Dessutom kommer vi att genom blodprover kunna visa dig löpande under programmets gång hur dina genomförda förändringar sänker din risk för demens.
schack
Kognitiva övningar
På samma sätt som man behöver stimulera kroppen fysiskt för att hålla sina muskler starka, behöver man stimulera hjärnan för att hålla sin kognitiva förmåga stark. Det viktigaste för att stimulera sin kognitiva förmåga är att man utmanar sin hjärna och gör något som inte känns lätt. Känns det för lätt, är träningseffekten lika låg som om du skulle gå till gymmet och lyfta något som är för lätt. I programmet får du råd och vägledning i hur du kan utmana din hjärna på ett sätt som har förmågan att förbättra din kognitiva förmåga.
hantel
Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet är den kanske viktigaste livsstilsåtgärden man idag känner till för att bevara en hög kognitiv förmåga så länge som möjligt. Fysisk aktivitet bidrar bland annat till att förbättra blodgenomströmning i hjärnan vilket förbättrar syretillförseln. Fysisk aktivitet sänker även stressnivåer, vilket både inverkar positivt på minnesfunktioner och sömnen. I programmet kommer du att få individanpassad hjälp med fysisk aktivitet som utgår ifrån den nivån du befinner dig på just nu med målet att optimera din hjärnhälsa.
mediterar
Stresshantering
Stress har historiskt varit en livsnödvändig funktion för människans överlevnad. Idag beror dock sällan stressen på att vi blir jagade av vilda djur. Istället är det ofta vardagens "måsten" som orsakar hög stress och bristande återhämtning.
Med hjälp av vårt team som har specialisterfarenhet av kronisk stress och utmattningssyndrom kommer potentiellt skadliga stressnivåer att adresseras liksom löpande stöd och tips på hur man stegvis kan dra ned på skadlig stress.
sovande
Sömnrådgivning
Sömn är kroppens viktigaste återhämtande funktion. Det är under sömnen som hjärnan rensar ut toxiska restprodukter och bearbetar information från dagen som gått. Med bristande sömn eller suboptimal sömnkvalitet, ökar risken för ansamling av toxiska produkter och en såväl ökad sjukdomsrisk som tilltagande kognitiva besvär. I programmet har sömn en tydlig och viktigt plats där vi både vägleder och driver insatser mot en bättre sömn.
läkare
Kontroll av hjärt- och kärlrisk
Kärlen transporterar syre och näring till vår hjärna. Om inte kärlen fungerar optimalt så kommer inte hjärnan heller att göra det. Därtill vet vi att kärlbelastning såsom högt blodtryck, höga blodfetter och högt blodsocker ökar risken för flertalet tillstånd i hjärnan som samtliga medför sämre funktion och kognitiv svikt. I programmet följer vi upp din kärlhälsa och går in med anpassade planer och åtgärder vid behov för att dina kärl ska förbli så välfungerande som möjligt.
Våra klienters röster

Geras Solutions AB‍
Karlavägen 18
114 31 Stockholm, Sverige
010-750 07 26

AnvändarvillkorIntegritetspolicyCookies villkor
© Geras Solutions
Genom att klicka på "Acceptera" samtycker du till att cookies lagras på din enhet för att förbättra webbplatsnavigering, analysera webbplatsanvändning och hjälpa till med våra marknadsföringsinsatser. Se vår integritetspolicy för mer information.
nekaacceptera
läkare
Kognitivt test
Vad testar vi?
  • Visuospatial förmåga
  • Orientering
  • Exekutiv funktion
  • Uppmärksamhet
  • Koncentration
  • Arbetsminne
  • Språk

    Värde 2700kr - ingår i programmet
kalender
Blodprover
Vad testar vi?
  • Hjärt- och kärlrisk
    - Triglycerider
    - HDL-kolesterol
    - Non-HDL-kolesterol
    - LDL-kolesterol
    - Totalt kolesterol
    - Apo B
    ‍
  • Risk för diabetes/prediabetes
    - Glukos
    - HbA1c
    ‍
  • Vitaminer
    - Folsyra (B9)
    - B12

    Värde 750kr - Ingår i programmet